Idrottsmassage Ben
Här går vi in och behandlar musklerna betydligt hårdare än vid vanlig avslappningsmassage. Vi börjar med att värma upp musklerna för att sedan bearbeta muskulaturen på djupet. Ett sätt att hjälpa musklerna att återhämta sig snabbare efter träning, genom att öka blodcirkulationen även på djupet. Denna massage är inget som rekomenderas för dig som bara vill ha avslappning och njuta, men kan mycket väl vara nått för dig som upplever dig ha spända muskler efter träning. En del anser att även denna massage innan träning ger resultat, men det finns inga bevis för detta.
Muskler som ingår i behandlingen: Hamstrings, Triceps Surae, Tensor Fascia Latte, Aduktormusklerna, Quadriceps Femoris
Tidsåtgång: ca 45 minuter